Vezi mai mult
Vezi mai putin

Urmareste

Modifică dimensiunea fontului:

Berlin, 20 feb /Agerpres/ - Dietele "crash" (intensive) nu sunt potrivite pe termen lung pentru pierderea în greutate, a avertizat un nutriţionist german citat de agenţia DPA.

Georg Abel, profesor la Universitatea de Ştiinţe Aplicate din Saarbruecken susţine că o reducere iniţial drastică a aportului de calorii determină organismul să ardă rezervele de carbohidraţi glycogen, proces care este însoţit de pierderea de apă din organism, grăsimea nefiind afectată în mod semnificativ.

Deşi acest lucru duce la pierderea rapidă în greutate, persoanele care ţin regim se îngraşă din nou - şi, de obicei, cu mai multe kilograme - atunci când obiceiurile alimentare anterioare sunt reluate, pentru că organismul intrase în modul de foame şi încetinise viteza de ardere a caloriilor.

Necesarul zilnic de energie al unui adult este de aproximativ 2.000 de calorii. Dietele "crash" reduc zilnic, în mod obişnuit, de la 500 până la 800 de calorii.

Georg Abel a declarat că adoptarea unei diete "crash" în mod frecvent sau pentru o lungă perioadă de timp ar putea perturba echilibrul natural al organismului între foame şi saţietate, dar ar putea produce şi deficienţe energetice sau nutriţionale.AGERPRES /(autor: Constanţa Niţă, editor: Mariana Ionescu)

Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de către dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Detalii în secţiunea Condiții de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactați Departamentul Marketing – marketing@agerpres.ro.

Utilizarea secţiunii Comentarii reprezintă acordul dumneavoastră de a respecta termenii şi condiţiile AGERPRES în ceea ce priveşte publicarea comentariilor pe www.agerpres.ro.

Monitorizare
Setări

DETALII DESPRE TINE

Dacă ai cont gratuit te loghezi cu adresa de email. Pentru a crea un cont gratuit accesează secțiunea “Crează cont”.

Dacă ai cont plătit te loghezi cu username. Pentru a vă crea un cont plătit vă rugăm să contactați:

Dacă nu puteți vizualiza această știre, contactați echipa AGERPRES pentru a vă abona la fluxurile de știri.