Vezi mai mult
Vezi mai putin

Urmareste

Modifică dimensiunea fontului:

 

 

 

 

De la o țară la alta, meniul bebelușului variază, astfel că unii au introdus brânză la sugarii de peste șase luni, iar în alte părți, după opt-nouă luni. Unii medici pediatri recomandă introducerea ei chiar mai târziu, în jurul vârstei de un an, fiind o sursă bună de calciu și proteine necesare pentru dezvoltarea armonioasă a bebelușului. Brânza este un aliment complet, deoarece conține cele 3 categorii principale de substanțe nutritive: proteine, glucide și lipide, alături de vitaminele A, D, E și B, și minerale precum: calciu, fosfor, zinc și fier. Vitamina B12 din brânză reprezintă ingredientul cheie pentru dieta bebelușului.

 

TOP 3 tipuri de brânzeturi care pot fi introduse în alimentația copilului

 

Cașcaval

Cașcavalul trebuie introdus în alimentația copilului după vârsta de 1 an și trebuie consumat cu anumite limite, având sare și colesterol – grăsimi saturate. În plus, consumul de cașcaval în exces poate duce la constipație. Cașcavalul trebuie folosit în dieta copilului mai mult ca să dea gust anumitor alimente cum ar fi o mămăliguță bine fiartă cu puțin cașcaval ras pe deasupra. Pastele cu cașcaval sunt, de asemenea, ușor acceptate de copii. Trebuie să fii atentă și la gustul cașcavalului deoarece unele tipuri pot avea un gust ușor amar și ar putea fi respins de copil.

 

Dacă alegem un produs de calitate, cașcavalul poate aduce sănătății copilului foarte multe beneficii. Cașcavalul ajută la formarea smalțului dinților și întărește dantura, fortifică oasele, ajută la absorbția nutrimentelor etc.

 

Brânzeturi cu mucegai

În alimentația celor mici sunt recomandate și brânzeturile cu mucegai, întrucât acestea aduc un aport mare de calciu. Mucegaiul din ele este un mucegai nobil, cu rol benefic pentru organism. Acesta este obținut prin depozitare în anumite condiții de umiditate și temperatură, 100% naturale, precum în cazul brânzeturilor de la Auchan.ro. Însă, pentru că au un conținut foarte ridicat de grăsime și sare, cu efect de îngrășare atunci când se consumă frecvent și în cantități mari, nu sunt recomandate copiilor până la vârsta de 4 ani. Trebuie să urmărești dacă cel mic are alergii alimentare, și dacă da, să eviți să îi servești brânzeturi grase, mai ales cu mucegai, chiar și după vârsta de 4 ani.

 

Telemea

Fie că este de vacă, de oaie, de bivoliță sau de capră, telemeaua este indicată pentru copil după vârsta de 2 ani, și chiar și atunci este recomandat să cauți telemea făcută din lapte pasteurizat. Cea de oaie este mai grasă și mai sărată decât celelalte și este indicat să o introduci în alimentația copilului după 3 ani.

 

 

Iată, așadar, că brânzeturile reprezintă un element central în alimentația copiilor, datorită contribuției esențiale la creșterea și dezvoltarea lor, prin asigurarea formării unei mase osoase solide pe tot parcursul creșterii. Cu un consum mediu de 20g pe zi, brânza ocupă locul al treilea în rândul alimentelor care contribuie la aportul de calciu în organism. Alături de lapte, brânzeturile au un loc determinant în formarea unui sistem osos sănătos.

 

 

Sursă foto: Pexels.com

AGERPRES nu îşi asumă responsabilitatea pentru informaţiile conţinute de comunicatele primite şi publicate în fluxul de ştiri sau pe site-ul public. Responsabilitatea conţinutului aparţine exclusiv emitentului comunicatului de presă.

Agenţia Naţională de Presă AGERPRES nu poate fi trasă la răspundere pentru informaţii inexacte/false transmise de către emitenţii comunicatelor de presă.

AGERPRES îşi rezervă dreptul de a nu publica comunicatele de presă care conţin exprimări injurioase, atacuri la persoană şi/sau acuzaţii, încălcări ale drepturilor altor persoane, garantate de Constituţia României.

Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de către dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Detalii în secţiunea Condiții de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactați Departamentul Marketing – [email protected].

Utilizarea secţiunii Comentarii reprezintă acordul dumneavoastră de a respecta termenii şi condiţiile AGERPRES în ceea ce priveşte publicarea comentariilor pe www.agerpres.ro.

Monitorizare
Setări

DETALII DESPRE TINE

Dacă ai cont gratuit te loghezi cu adresa de email. Pentru a crea un cont gratuit accesează secțiunea “Crează cont”.

Dacă ai cont plătit te loghezi cu username. Pentru a vă crea un cont plătit vă rugăm să contactați:

Dacă nu puteți vizualiza această știre, contactați echipa AGERPRES pentru a vă abona la fluxurile de știri.