COD PORTOCALIU: 18-06-2021 ora 10 Intre 18 iunie, ora 12:00 – 19 iunie, ora 23:00 se va semnala ploi însemnate cantitativ, instabilitate atmosferică

Vezi mai mult
Vezi mai putin

Urmareste

Modifică dimensiunea fontului:

 

 

Dacă înainte de pandemie nu prea era luată în calcul, munca de acasă a devenit normalitate în multe domenii de activitate. Este unul dintre puţinele lucruri bune cu care rămânem din această perioadă de tristă amintire. Iată cum activitatea poate deveni mai productivă atunci când angajaţii rămân în confortul căminului personal.

Stabileşte un program de lucru

Rolul programului de lucru de la birou sau de pe teren este în primul rând de disciplinare. Cu timpul, corpul intră într-o rutină şi dă randament într-un anumit interval, pentru a cere odihnă în afara acestuia. Chiar dacă lucrezi de acasă, nu trebuie să te îndepărtezi de această rutină. Stabileşte un program ferm de lucru, în funcţie de necesităţile serviciului, ale familiei şi alte obligaţii pe care le ai. Important este ca munca ta de acasă să nu se transforme în haos sau sarcini amestecate.

Amenajează spaţiul de lucru

La locul de muncă ai un spaţiu dedicat, amenajat pentru a-ţi oferi cele mai bune condiţii pentru performanţă. Dacă lucrezi remote, acest loc trebuie transferat acasă. Dacă locuieşti singur, trebuie doar să alegi colţul în care îl amenajezi. În schimb, dacă partenerul de viaţă are aceleaşi nevoi, iar copiii fac şcoală online, trebuie să împărţiţi casa. În funcţie de spaţiul disponibil, fiecare va avea camera lui sau veţi amenaja mai multe birouri în aceeaşi încăpere. Pentru varianta a doua, căştile sunt esenţiale la fiecare calculator, astfel încât nimeni să nu fie distras de activitatea celuilalt. Chiar şi o simplă masă de lucru cu instrumentarul necesar este suficientă pentru a întări convingerea fiecăruia că acela este locul în care eşti „la serviciu”, conectat şi dedicat în întregime activităţii.

Ai grijă de tine

Deşi îţi oferă o mare libertate, munca de acasă te expune foarte mult din punct de vedere al sănătăţii fizice şi mintale. În primul rând, te predispune la şi mai mult sedentarism. Chiar şi mişcarea pe care o făceai până la serviciu şi înapoi acasă conta pentru relaxarea musculaturii şi oxigenarea creierului. Acum câştigi acest timp pe care îl petreceai pe drum, dar pierzi oportunitatea exerciţiului fizic. Aşadar, încearcă să compensezi cu câteva minute de sport făcute în casă sau în jurul locuinţei dimineaţa şi seara. Atenţie şi unde amplasezi biroul de lucru. Lumina naturală este esenţială, la fel şi postura în timpul şederii. Hidratează-te cu apă de calitate, respectă pauzele de masă şi profită de faptul că eşti acasă pentru a te hrăni sănătos, cu mâncare gătită, la ore potrivită.

Foloseşte instrumentele potrivite

Laptopul de acasă s-ar putea să nu fie suficient pentru activitatea pe care o aveai la birou cu o mulţime de alte instrumente auxiliare. Dacă eşti angajator sau lider de echipă, asigură-le colegilor tăi toate condiţiile pentru a putea oferi randament atunci când lucrează remote. Dacă eşti angajat, solicită instrumentele necesare pentru a-ţi uşura munca şi a deveni mai productiv. Din fericire, România oferă una dintre cele mai bune şi rapide reţele de internet din Europa şi din lume. Dacă până acum nu ai avut nevoie de un router de calitate şi de un abonament de mare viteză, este momentul să faci un upgrade. Altfel rişti să pierzi discuţii esenţiale din întâlnirile online şi să-ţi dai peste cap activitatea.

Îmbunătăţirea productivităţii atunci când se lucrează de acasă constă în armonizarea dintre seriozitatea angajaţilor şi încrederea angajatorilor. Indiferent din ce parte a echipei faci parte, asigură-te că rămâi în legătură cu colegii, chiar dacă fizic nu sunteţi aproape. Programul de lucru efectiv trebuie combinat inteligent cu pauzele de masă şi timpii de odihnă şi mişcare, pentru a-ţi menține corpul în formă.

 

 

sursa foto:

https://www.pexels.com/ro-ro/fotografie/sta-jos-sta-a-ezat-conexiune-apropiere-4008702/

 

 

 

lafantana.ro

AGERPRES nu îşi asumă responsabilitatea pentru informaţiile conţinute de comunicatele primite şi publicate în fluxul de ştiri sau pe site-ul public. Responsabilitatea conţinutului aparţine exclusiv emitentului comunicatului de presă.

Agenţia Naţională de Presă AGERPRES nu poate fi trasă la răspundere pentru informaţii inexacte/false transmise de către emitenţii comunicatelor de presă.

AGERPRES îşi rezervă dreptul de a nu publica comunicatele de presă care conţin exprimări injurioase, atacuri la persoană şi/sau acuzaţii, încălcări ale drepturilor altor persoane, garantate de Constituţia României.

Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de către dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Detalii în secţiunea Condiții de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactați Departamentul Marketing – marketing@agerpres.ro.

Utilizarea secţiunii Comentarii reprezintă acordul dumneavoastră de a respecta termenii şi condiţiile AGERPRES în ceea ce priveşte publicarea comentariilor pe www.agerpres.ro.

Monitorizare
Setări

DETALII DESPRE TINE

Dacă ai cont gratuit te loghezi cu adresa de email. Pentru a crea un cont gratuit accesează secțiunea “Crează cont”.

Dacă ai cont plătit te loghezi cu username. Pentru a vă crea un cont plătit vă rugăm să contactați:

Dacă nu puteți vizualiza această știre, contactați echipa AGERPRES pentru a vă abona la fluxurile de știri.