Vezi mai mult
Vezi mai putin

Urmareste

Modifică dimensiunea fontului:

 

Masajul ayurvedic aparține tradiției „științei vieții”, Ayurveda. La baza acestei tradiții răspândite în India și în țările vecine se află viziunea holistică a omului: corpul și mintea sunt o unitate indisolubilă.

Ședința de masaj

Este de la sine înțeles că masajul este o tehnică care duce la bunăstare doar dacă este combinat cu o dietă sănătoasă, o minte senină. Înainte de a lucra, prin presiune, pe marma (puncte anatomice constând în încrucișarea mușchilor, nervilor, vaselor de sânge, oaselor, ligamentelor și articulațiilor), specialiștii de la Oriental Massage Bucharest adresează receptorului întrebări fundamentale cu privire la starea sa fizică, eventuale boli cronice sau intervenții recente. Masajul ayurvedic se realizează într-un mediu cald, calm, iluminat de o lumină moale, îmbălsămat de răspândirea tămâiei și esențelor parfumate. Uneori, muzică relaxantă și mantre indiene sunt folosite pentru a relaxa mintea.

Beneficiile și contraindicațiile masajului ayurvedic

Masajul îmbunătățește circulația sângelui și a limfei, efectuează o acțiune benefică asupra coloanei vertebrale, tonifică mușchii, influențează pozitiv starea psihică a persoanei. La fel ca tehnicile orientale, precum qigong sau yoga daoistă, acționează pe niveluri hormonale, facilitează eliminarea toxinelor, ameliorează tensiunea și afecțiunile aferente: anxietate, nervozitate, insomnie, migrenă, oboseală, digestie dificilă. Este mai bine să evitați masajul ayurvedic în prezența unei dureri sau inflamații acute, dacă suferiți de hipertensiune arterială sau probleme cardiace, flebite sau tulburări circulatorii grave.

Cum să te pregătești pentru un masaj ayurvedic

Particularitatea acestui tip de masaj este dată de subiectivitatea manipulării și de multiplicitatea variantelor. Înainte de a efectua orice tehnică, de fapt, receptorul trebuie să fie supus unui interviu cu maseurul ayurvedic. În medicina ayurvedică, abordarea se bazează pe faptul că fiecare individ este unic, nu există soluții universale pentru toată lumea, ci soluții specifice pentru fiecare individ, cu propriile caracteristici unice.

Ce se recomandă pentru fiecare dosha?

Dezechilibrele sunt tratate cu opusele lor în Ayurveda, de aceea majoritatea masajelor ayurvedice se concentrează pe combaterea doshei predominante a unei persoane. Doshas sunt energii biologice găsite în întregul corp și minte umană. Ele guvernează toate procesele fizice și psihice și oferă fiecărei ființe vii un model individual pentru sănătate și împlinire. Dosha derivă din cele cinci elemente și proprietățile lor conexe: Vata este compusă din eter și aer, Pitta din foc și apă și Kapha din pământ și apă.

Kapha dosha

Atunci când persoanele de tip Kapha sunt în echilibru, au vigoare, digestie sănătoasă și un sentiment general de calm, abordează viața cu ușurință și har. Dar excesul de Kapha dosha poate duce la letargie, obezitate, apatie și depresie. Digestia suferă și pot apărea alergii și probleme respiratorii. Drept urmare, tipologia Kapha poate deveni încăpățânată și rezistentă la schimbări. Din cauza unei tendințe letargice, masajul ayurvedic pentru echilibrarea acestei doha este unul profund, de stimulare a țesuturilor profunde.

Pitta dosha

Când sunt în echilibru, persoanele de tip Pitta tind să fie vesele, prietenoase și energice, au o digestie puternică. Mintea Pitta este clară și concentrată atât timp cât este în echilibru. În afara echilibrului, Pitta dosha se confruntă cu lipsa concentrării, aciditate stomacală crescută care poate duce la ulcere, sete constantă, iritabilitate, izbucniri de temperament, febră și inflamație. Masajul ayurvedic calmează Pitta dosha prin eliberarea toxinelor și calmarea sistemului nervos central.

Vata dosha

Persoanele de tip Vata tind să fie mereu active și să aibă o minte energică și creativă. Când Vata dosha devine dezechilibrată, se manifestă în organism ca pierdere în greutate, constipație, hipertensiune, artrită, slăbiciune, neliniște și provocări digestive. Masajul cu ulei cald ajută la echilibrarea Vata dosha.

blogatu@gmail.com

AGERPRES nu îşi asumă responsabilitatea pentru informaţiile conţinute de comunicatele primite şi publicate în fluxul de ştiri sau pe site-ul public. Responsabilitatea conţinutului aparţine exclusiv emitentului comunicatului de presă.

Agenţia Naţională de Presă AGERPRES nu poate fi trasă la răspundere pentru informaţii inexacte/false transmise de către emitenţii comunicatelor de presă.

AGERPRES îşi rezervă dreptul de a nu publica comunicatele de presă care conţin exprimări injurioase, atacuri la persoană şi/sau acuzaţii, încălcări ale drepturilor altor persoane, garantate de Constituţia României.

Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de către dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Detalii în secţiunea Condiții de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactați Departamentul Marketing – marketing@agerpres.ro.

Utilizarea secţiunii Comentarii reprezintă acordul dumneavoastră de a respecta termenii şi condiţiile AGERPRES în ceea ce priveşte publicarea comentariilor pe www.agerpres.ro.

Monitorizare
Setări

DETALII DESPRE TINE

Dacă ai cont gratuit te loghezi cu adresa de email. Pentru a crea un cont gratuit accesează secțiunea “Crează cont”.

Dacă ai cont plătit te loghezi cu username. Pentru a vă crea un cont plătit vă rugăm să contactați:

Dacă nu puteți vizualiza această știre, contactați echipa AGERPRES pentru a vă abona la fluxurile de știri.