Nervozitatea la copii şi adolescenţi



Nervozitatea este una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă copiii şi adolescenţii în societatea actuală. La fel ca şi părinţii lor, mulţi copii sunt afectaţi zilnic de stres. Iar stresul pe termen lung conduce la imposibilitatea de a controla stările de anxietate şi nelinişte în situaţii critice, cum ar fi testele, examenele. Astfel de probleme pot apărea la copii de orice vârstă: de la preşcolari până la adolescenţi.



Tensiunea interioară şi emoţiile puternice se manifestă printr-o serie de simptome fizice şi comportamentale. Copiii stresaţi sunt palizi, au buzele uscate, uneori prezintă ticuri, tuse nervoasă, enurezis nocturn (fac pipi în pat), chiar şi manifestări somatice precum diareea, constipaţia, voma, diverse dureri sau stări de rău inexplicabile. Nu de puţine ori, aceşti copii se plâng de oboseală aproape permanentă, au dificultăţi la adormire sau se trezesc deseori noaptea. Ei bine, pentru aceşti copii, care în general sunt sensibili la stres, examenele sunt considerate adevărate 'pietre' de încercare, iar dacă din nefericire dau greş, acest lucru este un mare eşec, ce poate avea răsunet asupra întregii vieţi.




Relaxarea - esenţială pentru a ţine sub control emoţiile



Un element important în combaterea emoţiilor dinaintea examenului este relaxarea. În acest scop, primul pas constă în acceptarea emoţiilor, care sunt fireşti şi nu trebuie negate, ci controlate. Micile tehnici de relaxare pot fi învăţate şi de elevi: de la simplul control al respiraţiei prin exerciţii specifice până la ascultarea unei melodii care să ofere un fel de 'evadare' din situaţia încordată.



O modalitate naturală de relaxare este reprezentată de remediile din plante. Iată 7 plante foarte eficiente pentru susţinerea capacităţii de concentrare şi combaterea emoţiilor excesive:



- Valeriană, Hamei, Talpa gâştei, Melisă - stabilizează emoţiile (sentimentele de teamă, nelinişte, anxietate); diminuează hiperstimularea sistemului nervos central; ajută la dobândirea şi menţinerea stării de calm în situaţii de criză.

- Sunătoare, Melisă - reglează activitatea serotoninei la nivelul celulelor nervoase; îmbunătăţesc starea de bine; nu creează somnolenţă.

- Valeriană, Hamei, Melisă - ajută la o adormire rapidă şi un somn profund în perioadele stresante (mai puţine treziri nocturne); conferă un somn sănătos pe timpul nopţii şi energie la trezire; susţine capacitatea de concentrare şi echilibrul emoţional în timpul zilei.

- Melisă, Hamei, Talpa gâştei, Creţuşcă - ameliorează spasmele musculare şi tulburările digestive provocate de stres (arsuri, greaţă, diaree, constipaţie); favorizează relaxarea şi starea de bine.

- Păducel, Talpa gâştei - diminuează palpitaţiile.

- Hamei, Talpa gâştei - datorită efectului analgezic, calmează durerile de cap induse de stres.



recomandă: Siropul care te ajută să te relaxezi





Un produs 100% natural care conţine cele 7 plante anti-stres este Relaxen sirop de la GTS Solution. Siropul natural se administrează cel mai uşor şi îşi face efectul cel mai rapid. Substanţele active din plante se asimilează imediat în organism când sunt administrate sub formă de sirop. De aceea, Relaxen sirop are un efect rapid în combaterea stresului şi a emoţiilor puternice. Datorită ingredientelor sale active din plante medicinale, Relaxen sirop favorizează starea de bine şi echilibrul emoţional, ajută la un somn sănătos şi relaxant după o zi stresantă, îmbunătăţeşte atenţia şi concentrarea în timpul zilei.

Relaxen mai conţine miere şi suc din fructe de pădure, ceea ce îi conferă un gust plăcut, fiind totodată o sursă naturală de antioxidanţi şi vitamina C. Produsul se poate administra copiilor cu vârsta peste 3 ani - 1 linguriţă/zi, seara.



Relaxen sirop este sigur, 100% natural, fără dependenţă şi alte efecte secundare.



Pentru cine preferă capsule, există Relaxen Capsule cu extracte din Roiniţă, Valeriană, Talpa-gâştei, Hamei şi Păducel.

Produsele sunt disponibile pe: www.qlife.ro



Despre GTS Solution

GTS Solution identifică şi furnizează soluţii medicale inovatoare pentru îmbunătăţirea calităţii vieţii şi a stării de sănătate a pacienţilor.



Mai multe detalii pe www.gotosolution.com