Bruxelles, 18 ian/Agerpres/ - Alcoolul este o sursă consistentă de calorii şi se ştie că un consum ridicat de alcool tare şi de bere favorizează creşterea în greutate. În limbaj comun, băutorii fac burtă, scrie passionsante.be.
De ce însă caloriile din alcool sunt atât de nefaste pentru greutate? Un gram de alcool pur furnizează 7 kcal, la care se adaugă carbohidraţii (glucide). Prin urmare, cantitatea de calorii variază în funcţie de băutură. Astfel, un pahar de vin standard (12 cl) conţine 10 grame de alcool, adică 70 kcal. Un pahar cu vodka-cola (15 cl) conţine şi el 10 grame de alcool, însă glucidele fac să crească aportul caloric la 122 kcal. Berea pils (25 cl) are 110 kcal, iar cocktailurile fructate alcoolizate au până la 180 kcal pe pahar.
Dacă se adaugă aceste aporturi, numărul de calorii poate urca foarte repede la consumul a câteva pahare pe zi, reprezentând un procent însemnat din totalul de calorii recomandat. În cazul în care consumul de alimente este normal (şi de obicei prea mare în raport cu necesităţile energetice ale organismului) şi se adaugă băuturi alcoolizate, pândeşte în mod logic creşterea în greutate.
Caloriile din alcool sunt considerate "calorii goale", în sensul în care băuturile alcoolizate nu sunt indispensabile bunei funcţionări a organismului. Indispensabile nu înseamnă totuşi inutile, consumul moderat de vin roşu având unele avantaje pentru sănătate. O altă problemă constă în faptul că alcoolul furnizează calorii care sunt arse mai repede decât cele din grăsimi, consecinţa fiind că organismul stochează grăsimi fiindcă are nevoie de mai puţine calorii decât cele pe care le oferă acestea.
În plus, abuzul de alcool se asociază cu un mod de viaţă mai puţin fericit în ceea ce priveşte alimentaţia şi activitatea fizică.
Acumularea de grăsime este perceptibilă îndeosebi la marii băutori de bere. La bărbaţi, ea se situează îndeosebi pe abdomen, iar la femei, pe şolduri şi fese, încheie passionsante.be.AGERPRES/ (AS - autor: Lelia Bretan; editor: Mihaela Nicolaescu)
De ce însă caloriile din alcool sunt atât de nefaste pentru greutate? Un gram de alcool pur furnizează 7 kcal, la care se adaugă carbohidraţii (glucide). Prin urmare, cantitatea de calorii variază în funcţie de băutură. Astfel, un pahar de vin standard (12 cl) conţine 10 grame de alcool, adică 70 kcal. Un pahar cu vodka-cola (15 cl) conţine şi el 10 grame de alcool, însă glucidele fac să crească aportul caloric la 122 kcal. Berea pils (25 cl) are 110 kcal, iar cocktailurile fructate alcoolizate au până la 180 kcal pe pahar.
Dacă se adaugă aceste aporturi, numărul de calorii poate urca foarte repede la consumul a câteva pahare pe zi, reprezentând un procent însemnat din totalul de calorii recomandat. În cazul în care consumul de alimente este normal (şi de obicei prea mare în raport cu necesităţile energetice ale organismului) şi se adaugă băuturi alcoolizate, pândeşte în mod logic creşterea în greutate.
Caloriile din alcool sunt considerate "calorii goale", în sensul în care băuturile alcoolizate nu sunt indispensabile bunei funcţionări a organismului. Indispensabile nu înseamnă totuşi inutile, consumul moderat de vin roşu având unele avantaje pentru sănătate. O altă problemă constă în faptul că alcoolul furnizează calorii care sunt arse mai repede decât cele din grăsimi, consecinţa fiind că organismul stochează grăsimi fiindcă are nevoie de mai puţine calorii decât cele pe care le oferă acestea.
În plus, abuzul de alcool se asociază cu un mod de viaţă mai puţin fericit în ceea ce priveşte alimentaţia şi activitatea fizică.
Acumularea de grăsime este perceptibilă îndeosebi la marii băutori de bere. La bărbaţi, ea se situează îndeosebi pe abdomen, iar la femei, pe şolduri şi fese, încheie passionsante.be.AGERPRES/ (AS - autor: Lelia Bretan; editor: Mihaela Nicolaescu)
Urmăreşte ştirile AGERPRES pe WhatsApp şi pe GoogleNews
Conținutul website-ului www.agerpres.ro este destinat exclusiv informării publice. Toate informaţiile publicate pe acest site de către AGERPRES sunt protejate de dispoziţiile legale incidente. Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea, precum şi orice modalitate de exploatare a conţinutului acestui website. Informaţiile transmise pe www.agerpres.ro pot fi preluate, în conformitate cu legislaţia aplicabilă, în limita a 500 de semne. Detalii în secţiunea Condiţii de utilizare. Dacă sunteţi interesaţi de preluarea ştirilor AGERPRES, vă rugăm să contactaţi Direcţia Marketing - marketing@agerpres.ro.