Simptome



Omul de ştiinţă Hans Selye, cel care a introdus în circulaţie conceptul de stres, spunea că: 'Stresul reprezintă un sindrom, o constelaţie de răspunsuri nespecifice, cu un caracter general adaptativ provocat de agresiunea agenţilor stresori asupra organismului'. O persoană este afectată de stres atunci când se simte incapabilă să facă faţă unor situaţii, se simte frustrată, iritată, dezorientată, în alertă permanentă.

Totul începe prin clasicele simptome fizice: stări de oboseală, dureri de cap sau tulburări digestive. Aceste semne, deseori ignorate, caracterizează debutul expunerii cronice la stres. Apoi este afectată şi sfera psihologică: devenim anxioşi, neîncrezători, nervoşi, avem insomnii. Un real pericol se prefigurează când toate acestea se asociază cu accelerarea pulsului, palpitaţii, creşterea tensiunii arteriale, dificultăţi respiratorii, contracturi musculare, dureri cervicale sau lombare. Simptomele psihosomatice ale stresului apar, în medie, după 6 luni de expunere cronică la factori stresori.



Consecinţe



În condiţii de stres, organismul are de obicei o reacţie pe care o putem observa în comportamentul nostru: irascibilitate, insomnii, epuizare fizică şi psihică, pierderea poftei de mâncare sau crize de bulimie, gastrită, ulcer, diaree, constipaţie. Atenţie! În cazul în care problemele generatoare de stres rămân nerezolvate, stările pot evolua către patologii grave: depresie, diabet, infarct, accident vascular cerebral. Potrivit statisticilor Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, tulburările asociate stresului cum sunt depresia şi anxietatea afectează în prezent una din trei persoane la nivel mondial.




Soluţii



Tot Hans Selye spunea că: 'Omul modern ori va învăţa să-şi stăpânească stresul, ori va fi sortit eşecului, bolii şi chiar morţii'. Aşadar, este esenţial ca stresul să fie ţinut sub control de la primele semne ale apariţiei lui. Medicii propun următoarele strategii de luptă contra stresului:

*O schimbare de ritm şi decor pentru câteva zile poate fi o soluţie salvatoare. Ruperea legăturilor cu factorii stresori înseamnă reducerea tensiunii nervoase şi şansa unui nou început.

*Tehnicile de relaxare musculară (gimnastica Pilates), exerciţiile de respiraţie, masajul, yoga sunt metode prin care ne putem regăsi tonusul şi energia.

*Înotul este un sport complet, cu efecte miraculoase împotriva stresului, întrucât mişcările executate în apă au capacitatea de a înlătura starea de încordare.

*Fitoterapia antistres cuprinde următoarele plante care ne pot aduce starea de bine: roiniţa, valeriana, talpa-gâştei, hameiul, păducelul.



Plante antistres



Remediile blânde din plante sunt ideale pentru restabilirea echilibrului emoţional şi normalizarea stării de spirit atunci când ne confruntăm cu perioade de stres cronic. Pentru a ne proteja de efectele nocive ale acestuia, este esenţial să avem un somn sănătos, să alungăm gândurile negative, nervozitatea şi agitaţia. Iată proprietăţile plantelor care combat stresul:

Roiniţa - ajută la îmbunătăţirea stării de spirit, are efect sedativ şi antidepresiv şi constituie o sursă naturală de vitamina C.

Valeriana - este renumită pentru proprietatea de a relaxa sistemul nervos central, ajută la o adormire rapidă şi la un somn profund în timpul nopţii.

Talpa-gâştei - susţine activitatea sistemului nervos, stabilizează emoţiile reducând neliniştea, teama, nervozitatea, are acţiune analgezică şi antispasmolitică.

Păducelul - contribuie la scăderea tensiunii arteriale şi a palpitaţiilor, protejează inima şi sistemul cardiovascular în situaţii de stres, este dovedit ca tonic cardiac, susţine circulaţia sangvină la nivelul creierului.

Hameiul - ajută la dobândirea unui somn odihnitor, are acţiune calmantă, analgezică şi constituie o bună sursă de vitamine din grupul B şi E.






Revista Doctorul Meu recomandă 





 





Relaxen - 5 plante antistres într-o singură capsulă

Combinaţia acestor plante este disponibilă sub formă de capsule. Relaxen capsule de la GTS Solution are în compoziţia sa extracte naturale de Roiniţă, Valeriană, Talpa-gâştei, Hamei şi Păducel, cu efecte dovedite în combaterea stresului. Datorită ingredientelor sale active, Relaxen capsule favorizează starea de bine şi echilibrul emoţional, ajută la un somn sănătos şi relaxant după o zi stresantă.

Relaxen capsule este un supliment alimentar natural care se administrează adulţilor şi copiilor cu vârsta peste 3 ani. Este un produs sigur, natural, fără dependenţă şi alte efecte secundare. Relaxen capsule poate fi administrat şi pacienţilor cu diabet zaharat.





Pentru cei care preferă siropul există Relaxen sirop, care conţine extracte din Roiniţă, Valeriană, Talpa-gâştei, Hamei, Păducel, Sunătoare ţi Creţuşcă. Siropul mai conţine miere şi suc din fructe de pădure. Are un gust plăcut, este uşor de administrat, substanţele active din plante se asimilează imediat în organism şi are efect rapid în combaterea stresului şi a emoţiilor puternice. 






Relaxen capsule şi Relaxen sirop sunt disponibile în farmacii şi pe: www.qlife.ro







Despre GTS Solution



GTS Solution identifică şi furnizează soluţii medicale inovatoare pentru îmbunătăţirea calităţii vieţii şi a stării de sănătate a pacienţilor.



Mai multe detalii pe www.gotosolution.com.



Steluţa Indrei

PR Specialist

GTS Solution SRL

Electromagnetica Business Park,

Calea Rahovei 266-268, building no. 3,

Room 4, District 5 - Bucharest, Romania

e-mail: steluta.indrei@gotosolution.com

web: www.gotosolution.com

tel: 0735.209.245