La persoanele care consumă frecvent băuturi cu nivel ridicat de aciditate se observă o puternică erodare dentară. Este cazul consumului de băuturi acidulate, sucuri de fructe, băuturi energizante la sportivi, vin, unele beri sau cocktailuri. Băuturile acidulate pe bază de ceai sau lămâie, care conțin mult acid nitric, sunt mai agresive decât cele pe bază de cola.

Și băuturile acidulate care conțin multă glucoză și chiar fructoză atacă puternic smalțul dentar. Se recomandă consumarea lor cu paiul și păstrarea în gură cât mai puțin timp.

Aciditatea gastrică, dar și unele fructe ca citricele, kiwi, merele pot ataca și ele dinții. Trebuie evitate sosurile cu oțet, preparatele pe bază de lămâie, ca și dropsurile pe bază de vitamina C.

Cum se poate limita eroziunea dentară?, se întreabă passionsante.be. Scăzând consumul de băuturi acidulate și de alimente cu mare aciditate, precum și al produselor foarte dulci. Dacă se consumă totuși, ele trebuie înghițite cât mai repede și băuturile, servite cu paiul. Aciditatea poate fi neutralizată cu multă apă plată, lapte sau gumă de mestecat după consumarea unui aliment sau a unui lichid acid.

Cine dorește să bea la micul dejun un pahar de suc de fructe sau să mănânce citrice, este bine să se spele pe dinți înainte de masă și nu după. Cine optează totuși pentru un periaj după masă este sfătuit de medici să aștepte cel puțin 30 de minute până să o facă. Și mestecarea de gumă fără zahăr, dacă se poate pe bază de bicarbonat, permite neutralizarea acidității, care poate duce la erodarea smalțului dentar. AGERPRES